Mer om:

Tankefeltterapi

Tankefeltterapi, også kjent som TFT (Thought Field Therapy), er en alternativ behandlingsmetode som har som mål å lindre fysiske og emosjonelle plager ved å påvirke kroppens energisystem. Det er en form for energipsykologi som kombinerer prinsipper fra akupunktur og kognitiv psykologi. Den ble utviklet av den amerikanske psykologen Roger Callahan på 1980-tallet.

Tankefeltterapi bygger på prinsippet om at negative følelser og plager er forårsaket av en ubalanse eller blokkering i kroppens energisystem. Disse blokkeringene kan oppstå som et resultat av traumatiske opplevelser, negative tanker eller begrensende trosmønstre. Tankefeltterapi arbeider med å gjenopprette balansen i energisystemet ved å tappe eller stimulere spesifikke akupunkturpunkter på kroppen, samtidig som man fokuserer på det aktuelle problemet eller symptomet.

Behandlingen innebærer vanligvis at terapeuten kartlegger klientens symptomer eller plager, samt identifiserer de underliggende følelsene eller tanker som er knyttet til problemet. Deretter vil terapeuten guide klienten til å banke forsiktig på bestemte akupunkturpunkter i en bestemt rekkefølge, samtidig som man fokuserer på problemet eller symptomene. Dette skal ifølge teorien bidra til å frigjøre den blokkerte energien og gjenopprette flyten i energisystemet.

Tankefeltterapi hevder å kunne behandle en rekke emosjonelle og fysiske plager, inkludert angst, fobier, traumer, avhengighet, depresjon, smerter, sorg og posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Metoden hevder også å kunne gi rask og varig lindring for mange av disse tilstandene.

En av de mest kjente formene for tankefeltterapi er Emotional Freedom Techniques (EFT), som bruker en sekvens av tapping på spesifikke akupunkturpunkter mens man fokuserer på et problem eller en negativ følelse. Denne prosessen hevdes å bidra til å løse opp blokkeringer i kroppens energisystem og gjenopprette balanse.